Hur man hanterar en demotion

Jobb kan nedgraderas av många anledningar. Till exempel kan anställda dämpas för att eliminera dubbelarbete efter en sammanslagning, för att omorganisera eller effektivisera en organisation eller för dålig arbetsprestanda. I alla fall finns det en känsla av förlust och ett hot mot självkänsla.

Få support

Att vara demoted är smärtsamt - du kan känna dig avvisad, oönskad och oförskriven. Du kan behöva söka stöd från vänner, familj och / eller rådgivare utanför arbetsplatsen för att dela och ta itu med dina känslor.

Som med någon förlust, tar det lite tid att arbeta genom dessa känslor innan man initierar en strategi för att fortsätta med din karriär.

Ska du leta efter ett annat jobb?

Du kanske måste bestämma om du ska stanna hos din nuvarande arbetsgivare eller hitta ett annat jobb. Det kan vara en bra idé att inte fatta ett förhastat beslut. Du har inget att förlora genom att ta dig tid att se om det nya jobbet kommer att träna eller om du behöver gå vidare.

I båda fallen är det viktigt att skapa en rekord av stark prestanda i din nya roll. Avhjälpa den tid och energi som krävs för att behärska det nya jobbet, arbeta med att återuppbygga ditt förhållande till din chef, om det behövs, och utveckla en positiv rapport med nya handledare.

Om du planerar att fortsätta med din nuvarande arbetsgivare, måste du visa ditt engagemang och lindra eventuella problem som dina handledare kan ha om din attityd.

Om du bestämmer dig för att söka arbete utanför arbetet, kommer du att vara bättre i att få en positiv rekommendation från dina nya handledare om din prestation är över genomsnittet och du hanterar demotionen graciöst.

Det här är vad du ska göra om du bestämmer dig för att vistas inte kommer att träna, och du måste hitta ett annat jobb:

Sluta inte. Avgå inte bara av ditt jobb. Om du gör det kanske du inte är berättigad till arbetslöshet. Här finns information om berättigande till arbetslöshet när du avslutar. Det är lättare att hitta ett jobb när du har jobb, så håll det i åtanke också.

Strategiskt planera din avresa, så är det på dina villkor.

Var försiktig. Håll jobbsökningen konfidentiell och notera inte att du söker jobb till någon på jobbet, särskilt din chef. Du vill inte sluta sparka på grund av dina jobbjaktaktiviteter.

Inleda nätverksverksamhet med professionella inom ditt område genom professionella organisationer. Delta i möten och konferenser, och frivilligt för kommittéer för att höja din profil. Så här använder du karriärnätverk för att hjälpa dig med jobbsökningen.

Reach ut till vänner, grannar och familj för att få begära hänvisningar till yrkesverksamma inom ditt område för informationskonsultationer.

Skapa eller förbättra din LinkedIn-profil , gå med i LinkedIn-grupper för ditt karriärfält och kollegium och ta kontakt med informativa intervjuer.Var försiktig med vad din chef och kollegor kan se att du gör på LinkedIn. Så här stänger du av LinkedIn-aktivitetsutsändningar.

Uppdatera ditt CV, arbeta på några omslag för måljobb och få dina dokument kritiska.

Om du är högskoleexamen, tryck på de resurser, tjänster och jobbannonser som erbjuds av din alma mater. Annars, kolla in hur du hittar gratis eller billig söksökning.

Delta i sociala och professionella nätverkshändelser och jobbmässor. Ha en hiss pitch redo att dela med nätverkskontakter och rekryterare. Överväg att ha ett visitkort tryckt med din kontaktinformation.

Öva potentiella svar på intervjufrågor om din demotion med vänner och rådgivare. Undvik att säga något negativt om din nuvarande arbetsgivare. Förklara eventuella omständigheter utanför din kontroll och betona positiva aspekter på ditt förflutna och nuvarande resultat.

Tänk på att det kommer att ta lite tid att lägga grunden för övergången till ett nytt jobb. Tålamod kommer att vara kritiskt så att du inte tipsar din hand för tidigt och skapar bekymmer med din nuvarande arbetsgivare.