US Marine Corps Höjd och Vikt Diagram (2017)

Det är varje marins ansvar att möta och bibehålla personvikt som överensstämmer med Marine Corps kroppssammansättningstandarder. Om en marins vikt faller utanför normerna måste ett program genomföras som kommer att få marinen tillbaka till fysiska viktstandarder.

Marinister med lätt eller begränsad tull vars medicinska tillstånd utesluter dem från att delta i specifika aktiviteter förväntas delta i konditioneringsalternativ och kostjusteringar för att upprätthålla dessa normer.

Vad USMC viktstandarder betyder

Marine Corps 'vikt- och kroppsfettstandarder är hälso- och prestationsbaserade och inte baserade på utseende. Marines anses inte vara inom dessa normer när deras kroppsvikt och kroppsfett överstiger gränsvärdena.

Varje marin vägs minst halvt årligen (årligen för reserver) och varje marins vikt jämförs med nedanstående diagram.

Hur mätt höjd och vikt

När mäthöjden mäts står marinen med ryggen mot en vägg, huvudet vänd framåt och klackar platt på golvet. Axlarna är tillbaka och armarna hänger avslappnade på sidorna. Höjden mäts till närmaste tum. Till exempel, om marins höjd mäts som 5 fot och 8¾ tum, så är höjden avrundad till 5 fot 9 tum.

Vikt mäts på en kalibrerad skala, antingen digital eller en balansbalkskala. Marinen mäts i PT-uniform utan skor (ett pund tas av den uppmätta vikten för att endast ta hänsyn till PT-uniformet).

Vikt mäts till närmaste pund. Till exempel, om marinens vikt mäts som 165 och ¾ pund, kommer vikten avrundas upp till 166 pund.

Kroppskompositionsprogram

Om marinens vikt överstiger den tillåtna vikten på diagrammet, mäts de för kroppsfett. Om de överstiger kroppsfettbidraget, är Marine inskrivet i Body Composition Programmet - en gång känt som "Weight Control Program." Om marinen misslyckas med att förlora den vikt och kroppsfett som krävs för att uppfylla normerna, medan de är inskrivna i kroppssammansättningsprogrammet, kan de slutligen släppas ut från USA: s marink Corps.

Om marinen ligger över vikten på diagrammet, men uppfyller kroppsfettstandarden, anses de vara inom de föreskrivna normerna och inga ytterligare åtgärder vidtas.

Följande diagram har ändrats i olika vikter år 2017 och lägger till höjd och vikter för 56 och 57 tum långa mariner samt 81 och 82 tum långa.

Marine Corps Viktstandarddiagram

MALE Höjd (i.) Maximal vikt (lbs.) Minsta vikt (lbs.) 56 122 85 57 127 88 58 131 91 < 59 136 94 60 141 97 61 145 100 62 150 104 63 155 107 64 160 110 65 165 114 66 170 117 67 < 175 121 68 180 125 69 186 128 70 191 132 71 197 136 72 202 140 73 208 144 74 214 148 75 220 < 152 76 225 156 77 231 160 78 237 164 79 244 168 80 250 173 81 256 177 82 263 182 KVINNLIG Höjd > 56

115

85 57 120 (vikt) 88 58 124 91 59 129 94 60 133 97 61 137 100 62 142 104 63 146 107 64 151 110 65 156 114 < 66 155 1 17 67 161 121 68 171 125 69 176 128 70 181 132 < 71 186 136 72 191 140 73 197 144 74 202 148 75 208 152 76 213 156 77 219 160 78 225 164 79 < 230 168 80 236 173 81 242 177 82 248 182 Obs: Ingen åtgärd krävs för marinor som ligger under miniminormerna. Kommandörer kan hänvisa sådana marinister till en medicinsk utvärdering för att avgöra om de har god hälsa. Marine Body Fat Standards Marine Corps ändrade sina kroppsfettstandarder, effektiva 2017. Dessa nya standarder är enligt följande: De maximala kroppsfettstandarderna för marinister ska inte överstiga 18 procent för män och inte att överstiga 26 procent för kvinnor för tillträdesnivå Marine rekryter under deras första år av service. Från och med 2017 erbjuds marinierna nu möjligheten att bortse från deras kroppsfettkomposition, om de behärskar PFT och CFT. Men det kommer med ett pris. Marines måste göra 285 och högre på både PFT och CFT för att bli undantagna från vikt och kroppsfettgränser. Marines måste också göra poäng 250 och högre på både PFT och CFT för att få en ytterligare 1 procent kroppsfett. År 2017 har åldersgrupperna ändrats. Grupperna är nu uppdelade i 4-5 åriga grupper, men tillbaka till bakårsgrupper kräver samma kroppsfettprocentandelar. De maximala kroppsfettprocentandelarna Marinerna i varje åldersgrupp kan ha är listade nedan: MALE ÅL 17-20: 18% Ålder 21-25: 18% Ålder 26-30: 19% Ålder 31-35: 19%

Ålder 36-40: 20%

Ålder 41-45: 20%

Ålder 46-50: 21%

Ålder 51+: 21 > FEMALE

ÅLDER 17-20: 26%

ÅL 21-25: 26%

Åldrar 26-30: 27%
Ålder 31-35: 27%
Ålder 36-40: 28%
Ålder 41-45: 28%
Ålder 46-50: 29%
Ålder 51+: 29
Obs:
Om en marin misslyckas förlora den nödvändiga vikt / kroppsfett för att komma inom standarder, kan de slutligen släppas ut från USA: s marink Corps.