Hur man minskar julspänningen - tidsstyrning

För många är semesterperioden säsongen av stress. Det finns bara så många saker att göra, och begränsad tid att göra dem. Arbetande människor kan känna sig speciellt trakasserade och försöker klara julaktiviteter i sin redan begränsade "fritid" -tid.

Om du är en av de personer som känner sig mer frazzled än festliga, tar det dags att använda några tidshanteringsstrategier verkligen minska julspänningen. du kommer känna som om du har kontroll, snarare än att känna att du körs som en av Santa's ren.

Strategier för att minska julstress

1) Skapa en lista.

Det fungerar för Santa, och det kommer att fungera för dig. Dela en sida i två kolumner. Lista de saker du behöver göra för att förbereda semesterperioden, till exempel presentbutik, på ena sidan av sidan och de saker du vill göra, som speciell semesterbakning, på andra sidan sidan.

2) Välj och välj julaktiviteter.

Många av oss gör vad vi gör under semesterperioden bara för att vi alltid har gjort hela månaden i december till en galen vridning av otrolig julpreparat och aktiviteter. Om sakerna på din lista som du måste göra överstiger de saker du vill göra är det dags att göra din lista mer hanterbar genom att eliminera några av dessa semesteraktiviteter.

Behöver du verkligen spendera timmar att skriva och skicka julkort, till exempel eller timmar som gör hundratals chokladkulor? Gör allihop om du gillar dessa aktiviteter, men om du inte gör det, ge dig mer tid att göra saker du tycker om genom att klippa dem från din lista.

3) Få en tidig start.

Det finns ingen regel som säger att alla julaktiviteter måste klämas in i veckan före jul. Du kan dekorera ditt hem för semesterperioden i november om du vill ha (eller till och med lämna julljus hela året). Mat för semesterperioden kan köpas i förväg eller levereras den dag du behöver det och julklappar kan köpas när som helst på året.

Att sträcka ut dina semesteraktiviteter under en längre tid kan verkligen hjälpa till att minska julspänningen.

4) Få hjälp.

Vem säger att du själv måste vikla alla julklappar, göra allt bakning och / eller göra hela semesterperioden dekorera? I år, ge dig själv gåvan till semesterbelastning av stress genom att betjäna ett lokalt bageri, hyra en städservice för att städa ditt hem, eller ens ha din semestersäsong eller festmåltid.

Tänk på hur mycket din tid (och sanity) är värd, och kontrakt ut i enlighet med detta. Använd presentförpackningstjänsterna som många företag erbjuder denna årstid. Tilldela vissa uppgifter till andra familjemedlemmar. Genom att använda strategierna för tidsstyrning för outsourcing och delegering kommer din arbetsbelastning och ditt humör att bli lättare.

5) Bryt julklappshoppet.

Du behöver inte ta dig tid att köra någonstans att handla om du inte vill. Minska stress genom att handla och köpa julklappar på nätet. I många fall levereras dina gåvor direkt till ditt hem - eller till mottagarens hem om du föredrar det.

6) Ring fram innan du handlar offline.

Varför gå sex platser på jakt efter den där julklappen när du bara kan ringa några telefonsamtal, gå till ett ställe och hämta det?

Du kan till och med ringa fram och reservera en kalkon till julmiddag från den lokala mataffären på många ställen.

7) Undvik rusning i en semesterfransi.

För att minska stress, förplanera och samordna dina resor. Du kan enkelt kombinera springande ärenden med julköp, till exempel, varför gör du separata resor? Och varför går julköp tio eller tolv gånger? Använd din lista och ring dina samtal för att minska antalet timmar du behöver spendera.

8) Ändra sysslor till händelser.

Alla hittar några semestersäsongsaktiviteter som måste göras förlorade. Gör vad det än är du tycker att det är roligare att göra det speciellt och annorlunda. Till exempel gör julen bakar en familjeaffär eller bjud några vänner över för en trädkvämningsnatt.

9) Sakta ner.

Till exempel behöver du inte köpa, sätta upp och dekorera trädet hela samma dag.

Vid mitt hus är träning en pågående händelse. Vi köper det, lägger upp det och lägger ut smyckena. Då den som vill hänga några prydnadsföremål på trädet när de känner för det. Ibland tar det två veckor, men vi har alltid ett vackert, helt dekorerat julgran på julafton.

10) Bygg tid för att koppla av och njut av festtiden i ditt schema.

Ta dig tid att köra och njuta av de otroliga utställningarna av julljus, delta på en speciell semesterkoncert, skapa snöänglar med barnen eller bara ta ett varmt bad. Din julstress kommer att sjunka avsevärt.

11) Planera fram till nästa säsong.

Julleveranser, som dekorationer och presentförpackningar, är ofta tillgängliga till rabatterade priser under veckan efter jul, och de går inte dåligt! Det är också lätt att köpa julklappar när som helst på året. allt som krävs är en del planering.

Få julsparkeln tillbaka

Högsäsongen ska vara en glädje, inte en prövning. Att tillämpa några tidshanteringsstrategier under semesterperioden kan hjälpa dig att återhämta den jämvikt du behöver uppskatta (och njuta!) Årets sanna anda.

Om du driver ett litet företag, använd det här förbereda ditt företag till jul med den här allt-du-behöver-guiden för att göra din semestersäsong mer smidigt.

Och om du driver ett företag som har anställda, här är 16 åtgärder du kan vidta för att hjälpa anställda att minska semesterspänningen.