Kroppsspråk Tips för din nästa jobbintervju

Så här får du en intervjuare att känna sig tvivelaktig om din kandidatur: skaka hand i kortast möjliga sekunder, nedgång i ditt säte, undvik ögonkontakt och spricka dina knogar innan du svarar på svåra frågor.

Utseende räknas under intervjuer - inte bara hur du klär dig, utan också hur du bär dig själv. Även om dina svar på frågor är felfria kan fel kroppsspråk skicka fel signal och sura hur du uppfattas.

Job Intervju Body Language Tips

Följ dessa rekommendationer för att projekta poes och självförtroende (inte jitters och arrogans) under din nästa intervju.

Innan intervjun

Sätt på ditt självförtroende redan innan intervjun påbörjas. I vänteläget har du bra hållning när du står och sitter. Håll ryggen rak och hakan parallell med marken. Medan du kanske inte har träffat din intervjuare vid denna tidpunkt är det fortfarande möjligt att receptionisten eller potentiella framtida medarbetare följer dig.

När du sätter dig ner för att vänta, placera din portfölj eller handväska till vänster på din stol - det kommer att minska besvärlighet när du måste skaka intervjuarens hand och ta tag i dina personliga saker.

Intervju sparken: Handskakningen

Det är troligt att handslaget blir ditt enda ögonblick av fysisk kontakt med intervjun. Studier säger att handslag spelar en viktig roll vid första intryck, så gör det räknat.

Din skaka bör varken vara knusande av benet eller slaktade fisk. Syfte för ett fast handslag och, när du skakar, gör ögonkontakt och le.

Läs en stegvis guide för hur du presenterar dig under en intervju.

Under intervjun

Medan första intryck räknas mycket, är det under din konversation att intervjuare kommer att ha en längre tid att ta dig in.

Ditt svar på frågor är viktigt, liksom din ståndpunkt medan du lyssnar och svara. Håll dessa kroppsspråkstips i åtanke:

Inställning och sittande stil: Först och främst: Ingen slump! Håll ryggen rak. Luta fram lite för att visa intresse. Luta inte tillbaka in i stolen helt; Detta kan få dig att verka uttråkad eller urkopplad.

Undvik att korsa dina armar eller placera föremål i ditt knä; Dessa vanor indikerar defensivitet, nerver och ett behov av självskyddande, när det som du helst skulle förmedla under en intervju är förtroende.

Tips: Om du erbjuds ett val av sittplatser, välj den ryggstödda stolpen, vadderade stolar och soffor kan vara bekväma, men det är svårt att sitta graciöst i dem.

Undvik att korsa dina ben: De flesta experter rekommenderar mot korsade ben. Med en lång intervju kan du behöva återkorsa dem eftersom ditt ben faller somna.Detta kan komma över som fidgeting.

Undertryck oroliga vanor: Tala om fidgeting … Om du är en nagelbitare, knuckelkrypare, hårtrillare eller bentapper, låt inte dessa vanor utse sig under intervjun. Allt kommer att verka oprofessionellt och förmedla nerver. Plus: De flesta av dessa åtgärder anses allmänt vara otillbörliga.

Använd dina händer: Pratar du naturligt med dina händer? Fortsätt och låt dem flytta under intervjun. Att stoppa de naturliga gesterna kan leda till ett besvärligt utseende. Se bara till att dina rörelser inte blir så entusiastiska att de distraherar dina ord.

Ögonkontakt: Det är viktigt att få ögonkontakt under din intervju, men misstas inte för att ett direktiv ska göra konstant ögonkontakt. Det är förvirrande och aggressivt. Samtidigt kommer undvikande av ögonkontakt helt och hållet som otillförlitlig och avlägsen - det kan göra att det verkar som om dina svar är oärliga. Balansera det: Syfta att få ögonkontakt när du lyssnar och svarar på frågor, men låt det bryta ibland och låt dina ögon vandra. Tänk: Hur skulle jag få ögonkontakt om jag pratade med en kompis?

Mer intervjuådgivning

• Gör inte det! 10 sätt att göra en dålig bild under en intervju
• Användning av icke-verbal kommunikation för att imponera
• 12 tips för att ansluta till din intervjuare
• 25 saker att aldrig säga under en intervju med jobbet