Förberedelserna för arméns allmänna order och mer vid Boot Camp

Det finns många saker du bör studera och göra innan du deltar i Army Basic Training. Till att börja med, träna! Få fysiska genom att springa, göra calisthenics, lyfta vikter och ha på sig en ryggsäck och gå i snabb takt för att förbereda dig för vad du kommer att uppleva under träning.

Ett träningsprogram bör vara en progressiv regim som gör det möjligt för en rekrytering att bygga en grund för fitness så att de kan hantera militärlöpning, förskingring och kalistenik som Army Basic Training tillhandahåller.

Det rekommenderas att träna 4-5 dagar i veckan minst, helst 5-6 dagar i veckan, blandning i olika framtida träning. Till exempel här är ett provkörningsprogram för nybörjare - de som inte kör nu eller behöver gå ner i vikt:

Walking Byggs In Running (För Nybörjare att Köra)

Vecka 1	Kör 1 minut / gå 1-2 minuter i 30 minuter (eller använd icke-effektiva hjärt-alternativ)
Vecka 3	Kör 1 minut / Gå 1 minut i 30 minuter (lyssna kroppen när skador uppstår denna vecka **)
	Vecka 4 Kör 1: 30 / Walk 1: 30 | Kör 2: 00 / Promenad 1 minut i 30-40 minuter
Vecka 5	Kör 2: 30 / Promenad 1: 00 | Kör 2: 00 / Promenad 30 sekunder i 30-40 minuter
Vecka 6	Kör 3 minuter / Promenad 1: 30 i 45 minuter
Vecka 7	Kör 1 mil / försök non-stop / walk 1 mil snabb
Vecka 8	Run / walk combo 2. 5 miles (från veckor 8-10 - försök att springa så mycket som möjligt)
Vecka 9	Run / walk combo 2. 75 mil
Vecka 10	Kör / walk combo 3 miles
Obs! Om du är igång, kommer den här träningen att vara för lätt och du bör gå fortare och snabbare för att kunna ställa in den 2 mile timed run eventen som rucking på Basic Training.	Grundläggande träning är inte bara fysisk

För det andra måste du studera en rad olika saker som:
The

Soldiers Creed

, Army General Orders of Sentry, Code of Uppförande, arméofficer och anlitade ledare, även armékärnvärdena. Om du kan känna till dessa före Basic Training, kommer du att ha lite tid att fokusera på andra saker som att rengöra kasernerna, lägga på tvätt och lära sig nya färdigheter, medan de som är oförberedda arbetar för att memorera ovanstående. 1. Jag kommer att vakta allt inom gränserna för mitt inlägg och avsluta mitt inlägg bara när det är korrekt löst.

2. Jag kommer att lyda mina särskilda order och utföra alla mina uppgifter på ett militärt sätt.

3. Jag kommer att rapportera överträdelser av mina speciella order, nödsituationer och allt som inte omfattas av mina instruktioner till befälhavarens befälhavare.

De tre första kommer att vara vad du kommer att behöva veta på dag 1 i grundutbildning.Den goda nyheten är att armén bara har tre allmänna order. Navy och Marine Corps har elva generella order av Sentry.

När du fortsätter med grundläggande träning, kommer du att bli frågad om de tre allmänna orderna under hela träningen med ökat tryck från dina instruktörer.

Nedan finns några fler tips till överlevande Army Basic Training:

Här är hur:

Börja komma i form innan du lämnar. Boot camp är fysiskt intensiv. Arbeta särskilt på körning och pushups.

Om du känner någon som varit i militären, be honom / henne att lära dig några enkla marscherande och vända rörelser.

1. Minns din tjänstens rangordning (både tjänsteman och anlitad) innan du lämnar.
2. Informera din familj och vänner om att det är mycket viktigt att de skriver ofta. Bootläger kan vara väldigt ensam.
3. Öva din säng med "sjukhushörn."
4. Kom inte fram "stående ut i mängden." Skär ditt hår kort och bär konservativa kläder. Du vill inte att D. I. s kommer ihåg dig.
5. Ta med ENDAST vad som står på listan. Något extra kommer att konfiskeras och ger D. I. en ursäkt för att tugga ut dig.
6. Gå in med rätt inställning. Kom ihåg, att alla slår upp i startläger, och alla får tuggas ut. Den "riktiga militären" kommer inte att vara så här.
7. Gör aldrig någonting ursäkta.
8. Gör precis vad du sa att du ska göra när du blir tillsagd att göra det och hur du får veta det. Var inte uppfinningsrik.
9. När du talar med en D. I. står alltid vid rigid uppmärksamhet, ögonen är låsta framåt.
10. Frivillig inte. Du är mycket bättre i startläger om D. I. minns knappt ditt namn. De som "kommer ihåg" får ofta "särskild uppmärksamhet."
11. Om du är "i tid", då är du sen. Var alltid där du ska vara fem minuter tidigt.
12. Tips:
13. Kom ihåg att boot camp är mestadels ett mind-game. Det är utformat för att riva ner ditt civila jag och ersätta det med en militär soldat (seglare, marin, flygare).

Läs allt du kan om den militära tjänsten du går in i. Ju mer du lär dig före hand, desto mindre måste du lära dig i startläger (där du ska testas).

1. Och träna. Tänk inte att det är de militära instruktörernas jobb att få dig i form. Om du dyker upp, kommer du sannolikt att misslyckas med normerna eller bli skadade och eventuellt skickade hem.