Hjälp dina anställda att uppnå arbetslivssaldo

Arbetslivsbalans är ett koncept som stöder arbetstagarnas ansträngningar att dela sin tid och energi mellan arbetet och de andra viktiga aspekterna av deras liv. Arbetslivsbalans är en daglig insats för att skapa tid för familj, vänner, deltagande i samhället, andlighet, personlig tillväxt, självomsorg och andra personliga aktiviteter, utöver arbetsplatsens krav.

Arbetslivsbalans bistås av arbetsgivare som initierar politik, rutiner, åtgärder och förväntningar som gör det möjligt för anställda att enkelt driva balanserade liv.

Att sträva efter balans mellan arbete och liv minskar stressmedarbetarnas erfarenhet. När de tillbringar merparten av sina dagar på arbetsrelaterade aktiviteter och känner sig som om de försummar de andra viktiga komponenterna i deras liv, uppstår stress och olycka.

Arbetslivsbalans gör det möjligt för medarbetarna att känna sig som om de uppmärksammar alla viktiga aspekter av deras liv.

Eftersom många anställda upplever ett personligt, professionellt och monetärt behov av att uppnå är balans mellan arbete och livslängd utmanande. Arbetsgivare kan hjälpa medarbetare att uppleva arbetslivsbalans genom att erbjuda sådana möjligheter som flexibla arbetsplaner, tidsbegränsad (PTO) policy, ansvarsfull tid och kommunikationsförväntningar, och företags sponsrade familjehändelser och aktiviteter.

Chefer är viktiga för anställda som söker balans mellan arbete och liv. Chefer som arbetar med balans mellan arbete och liv i sina egna liv modellerar lämpligt beteende och stöder medarbetarna i deras strävan efter balans mellan arbete och liv.

De skapar en arbetsmiljö där arbetsbalansbalans förväntas, aktiveras och stöds. De behåller enastående anställda till vilka balans mellan arbete och liv är viktigt - som föräldrar.

Arbetslivsbalans för föräldrar

Av Lynn Taylor, Författare, Tämma ditt hemska kontor Tyran

Arbetslivsbalans är ett svårt mål för arbetande föräldrar.

Men du kan vidta åtgärder som förälder för att göra det till en verklighet för dig och dina barn. Liksom många stora prestationer, tar det tid och organisation - men det är väl värt ansträngningen.

Planeringen av ditt arbete och livsbalans börjar innan du accepterar ditt nästa jobb. Ta först att bestämma dina verkliga behov från det bredaste perspektivet. Du kan bli förvånad att upptäcka att ett mindre betalande jobb med närhet till bra daghem är att föredra framför ett annat alternativ, till exempel.

Föräldrarna bör tänka noggrant på arbetsplatsen: pendeln till daghem kan göra eller bryta din förmåga att spendera ovärderlig bindningstid före, under och efter arbetet. Den tillfredsställelse du får från att se ditt barn mer kan göra dig mycket mer avslappnad och produktiv på jobbet och minska din stress väsentligt. Gör livskvalitet en aspekt av din arbetskriterium innan du begår.

Håll ögonen öppna för företagets syn på telekommunikation, arbetskultur, tidsmöjlighet och så vidare.

Vanligtvis anges fördelar vid tidpunkten för erbjudandet, och ibland på företagets hemsida. Om du får chansen att chatta med andra anställda, fråga om företagskulturen är familjevänlig. Finns det dagpenning?

Finns det tillräckligt med personlig tid för nödsituationer - en känsla av empati för föräldrar?

Till exempel, i en miljö där Terrible Office Tyrant (TOT), där chefer släpper in i ett läge som trumpar en skola gård, kan du gå in i ovänligt föräldra territorium. Genom att märka din omgivning, hållning, uppmärksamhet och anställningsförmåga hos arbetare - kan du få en känsla för hur flexibel hantering kommer att vara. Och det är en värdefull datapunkt för din familjevänliga checklista.

Super-Parent Mealtimes

Det verkar som en lång order att uppleva lugn och ingen kaos varje vardagsmorgon, speciellt när den vingar på 7 a. m. har varit normen. Försök att trycka på reset och starta dagen med en positiv anteckning med en oskad, sitta ner och hälsosam frukost.

En kort morgonfamiljemel - även i 15 minuter - skär ner stressen för alla.

Det försäkrar även dina barn om att de är din prioritet. Om du inte kan samlas till middag på grund av andra åtaganden, då har du åtminstone denna måltid.

Om du inte kan hämta eller träffa ditt barn vid lunchtid, ordna sedan ett samtal. Det är lugnande för ett barn att höra från en förälder under dagen. En kort incheckning kommer att vara givande för er båda.

På kvällen betecknar du kvalitetstid - speciellt vid middagen. En liten extra tid med dina barn kommer nu att bli enormt fördelaktigt när de växte upp.

Enligt studier av National Center on Addiction and Substance Abuse vid Columbia University, "… tonåringar som har frekventa familjen middagar (fem till sju i veckan) är mer benägna att rapportera att de har utmärkta relationer med sina föräldrar."

I stället för att låta TV, YouTube eller datorspel fylla på kvällen, planera familjeaktiviteter före sänggåendet. Även om du måste komma ikapp på jobbet, håll dem lite förlovade och i närheten.

Andra arbetslivsbalanseringstekniker

Ta med dina barn till kontoret, om och när du kan, och låt dem se sina bilder eller deras kreativa arbete på ditt skrivbord. Detta låter dem veta att de är i ditt sinne och hjärta. Det hjälper dem att förstå att du ofta tänker på dem - och de kommer också att känna en del av vad du gör. Gör deras speciella dag ett äventyr.

Arbetslivsbalans för alla innebär att ha bra tidskursförmåga. Om du tillåter din arbetsdag att dra på, stjäl du dyrbar fritid och familjetid. Här är några ytterligare tips:

• Känn chefs schema. Maximera mötetid med din chef; vara strategisk och arbeta nära med sin administrativa personal för att uppnå detta.
• Veta när du ska ringa och när du ska göra administrativt arbete för att optimera din tid på jobbet.
• Planera familjesemester när människor inte kommer att vara kvar. Bjud in en nedräkning till semestern så det finns inga överraskningar för din chef eller lag.
• Om du är telecommute, se till att dina tekniska verktyg är toppmoderna. Om din mobiltelefonanvändning begränsar dig till vissa tider eller områden, kan du ompröva din plan. Se till att du enkelt kan videokonferens.
• Rita en tydlig linje mellan din personliga och arbetstid. Ange klara förväntningar med din chef.
• Om du är overachiever, överväga att skära tillbaka till realistiska mål så att du känner att du har lyckats.

När du är chef

Om du är chef, och du tenderar att vara överkämpare, uppmuntra din personal att ta pauser - även om du inte gör det. (Du borde verkligen!)

Se till att du inte håller tillbaka regeringarna när det gäller dina anställdas balans mellan arbete och liv. Att lära sig att släppa taget kommer att betala utdelning i att bygga en dedikerad, motiverad personal.

Att uppnå en bekväm balans mellan arbete och liv som förälder sker inte bara mer än en bra karriär. Det tar strategi och tanke. Du kan göra balans mellan arbete och liv en kärlekskraft - det handlar om kärlek.

Ta reda på vad andra arbetsgivare kan göra för att uppmuntra arbetslivsbalans för anställda.