Marine Corps Body Fat Standards

För att kvalificera sig för Marine Corps rigor, måste rekrytera uppfylla träningsstandarder, och upptagna marinier måste upprätthålla en hög nivå av fysisk kondition under hela sin tjänstgöring.

För detta ändamål har Marine Corps introducerat uppdateringar av sina fitnesskrav, som inkluderar nya krav för det fysiska konditionstestet (PFT), kamptestet (CFT) och gränserna för kroppsfettprocenten.

I stället för att mäta vikt ensam betraktar marinierna och andra grenar av militären kroppsfettprocenten baserat på höjd och ålder och på mätningar av nacke och midjemått. Kvinna Marines är också föremål för höftomkretsmätning.

Hur fysisk fitness är factored

De senaste ändringarna i kroppsfettprocentgränserna ökade höjd- och viktnormerna för kvinnliga marinor och tillåter marinor som uppnår höga poäng på PFT och CFT för att vara undantagna från höjd- och viktstandarderna .

Så om exempelvis en marins maximala tillåtna kroppsfettprocent för hans ålder och höjdområde var 19 procent, men han gjorde över 250 poäng på både PFT och CFT, skulle han få en kroppsfettprocent på 20 procent.

Uppdateringar till omkretsmätningarna

Dessa förändringar gjordes eftersom marinierna insåg att när någon ökar kraftigt för att komma i topp fysiskt tillstånd, kommer han eller hon ofta att lägga till bulk i form av muskel.

Det är en stor del av orsaken till att marinorna flyttar mot att använda mer exakta mätinstrument för att mäta nacke, midja och höftomfång.

Regler för undantag från kroppsfettkrav

Dessutom kan undantag från kraven på kroppsfett nu ges av den första generaldirektören i en marins kommandokedja.

Tidigare var sådana undantag endast tillgängliga från vicekommandanten för Manpower och Reserve Affairs.

Inklusive större grupper av åldersgrupper

Marinesna utvidgade också antalet åldersintervall som ingår i sitt träningsbehov. Marines brukade delas in i fyra åldersintervall men delas nu in i åtta olika åldersgrupper. Rapporten som rekommenderade denna förändring ansåg att det fanns "ingen vetenskaplig grund" för de fyra åldersgrupperna, ett system som hade funnits sedan 1956.

Här är ett exempel på var de nya kroppsfettkraven och åldersintervall kommer att göra skillnad . En kvinna i hennes sena 30-talet får få 28 procent kroppsfett i stället för den tidigare avbrottet på 27 år. Män 36 och äldre får ha 20 procent kroppsfett, som tidigare endast tillåtits för män 40 år och äldre.

Nedan är ett diagram med de senaste kroppsfettstandarden för marinor, indelad i de nya åldersgrupperna.

Marine Corps kroppsfettstandarder

Åldersgrupp	kroppsfett	kroppsfett
	Män	Kvinnor
17-20	18%	26%
21-25	18%	26%
26-30	19%	27%
31-35	19%	27% > 36-40
20%	28%	41-45
20%	28%	46-50
21%	29%	51 +
21%	29%

Marines som överstiger kroppsfettstandarden placeras i ett kroppssammansättningsprogram för att hjälpa dem att uppnå sina fitnessmål. Men de som upprepade gånger misslyckas med att behålla nödvändiga kroppsfettstandarder kan vara föremål för administrativa sanktioner, som kan innefatta reprimand, avslag på kampanjer, administrativ demotion i rang och till och med administrativ ansvarsfrihet.