Video: Gym Toolbox: 4 Incredibly Simple Motivational Tips To Motivate Yourself To Work Out 2024
Du har gjort det hårda arbetet med att skapa en skriftlig budget. Du har gått igenom en lista över dina utgifter, kartlagt där varje krona i lönechecken går och ställer mål som är både realistiska och ambitiösa.
Det finns bara ett problem. Du har svårt att hålla fast vid din plan.
Visst, din budget låter bra i teorin. Tyvärr motsätter sig frestelsen att beställa den andra drycken, hoppa över middag med vänner eller fortsätta att ha på sig klädda kläder, inte känna sig samma i dagens värme.
Hur kan du motivera dig själv att hålla fast vid din budget? Här är fyra tips.
1. Skapa en visualiseringskort
Du kan skapa ett visualiseringskort (eller drömkort) med olika metoder. Ett alternativ är att helt enkelt klippa bilder ur tidningar och tacka dem på en korkbräda. En annan är att använda Pinterest för att skapa en digital visualiseringskort.
Den specifika typen av bräda du skapar spelar ingen roll. Det viktiga är att skapa denna visualiseringskort för att visa orsaken varför du vill hålla fast vid din budget.
Kanske skulle du vilja vara skuldfri. Kanske sparar du för ett visst mål, till exempel en betalning på ditt drömhem. Kanske vill du köpa en viss bil eller skicka ditt barn till college.
Din drömbräda kan ha en bild av ett underbart hus, en fin bil, en examenlock eller en stiliserad internetmock-up som innebär skuldfrihet.
Oavsett vilket mål du har, sätt dem på ditt drömkort och placera det någonstans, så ser du det ofta.
Detta ger en konstant påminnelse om vad du arbetar mot.
2. Bevara Offentlig Ansvarighet
Dela dina mål på sociala medier som Facebook, Twitter, Instagram eller en blogg. Uppdatera dina läsare, följare och vänner regelbundet om dina framsteg. Var genomskinlig om steget bakåt du kan ta lika bra.
Att behålla en känsla av offentlig ansvarsskyldighet kan tvinga dig att hålla fast vid dina vapen. I processen kommer du förmodligen att bilda online-vänskap med andra som driver samma mål. Dessa online-relationer kan ytterligare motivera dig att hålla fast vid din plan. Det finns inget som att ha ett samhälle att stödja dig.
3. Njut av den enstaka nöden
Du är mycket osannolikt att hålla fast vid en budget som är för strikt. Låt dig själv beställa den latte från tid till annan. Vänd speciell godis eller avlidande till en fest.
Det betyder inte att särskilda godisar måste reserveras endast för stora firande. Det betyder motsatsen. Varje gång du beställer en speciell godis, gillar den ista latte du älskar så mycket, fungerar trakten själv som en mini-fest, även om det inte händer något speciellt tillfälle.
Genom att fira själva föreställningen, hedrar du och njuter av den som behandlar vad den är: En avvikelse från normen som du tycker om eftersom den är speciell.
I stället för att normalisera dig själv till en uppblåst livsstil, låter du dig av och till njuta av små godsaker. Hela tiden behåller du fortfarande en livsstil som inte håller dig levande lönecheck till lönecheck.
4. Spåra dina framgångar
Låt oss föreställa er att ditt besparingsmål är $ 5 000.
Det kan känna sig som ett stort antal. Ett sådant stort mål kan vara överväldigande.
Du är mer benägen att hålla dig på rätt spår om du ställer in olika milstolpar längs vägen. Kanske när du sparar din första $ 100 kan du göra en Facebook-uppdatering eller ett blogginlägg som firar dina framsteg. När du når $ 500, eller din första $ 1 000, gör det dags att njuta av din framgång.
Tanken är att spåra och fira dessa små milstolpar längs din resa för att bryta upp den. Tanken att göra det genom dagis till högskoleexamen verkar ju som en enorm, skrämmande strävan.
Om du bryter ner det i mindre steg - efterbehandling första klass, sedan andra klass, sedan tredje klass - verkar processen inte lika lång eller överväldigande. Samma sak gäller när det gäller dina finansiella mål.
Hur man skapar en budget du kan (riktigt!) Hålla fast vid
Din personliga budgeten bör fungera för dig. Lär dig sju steg för att skapa en budget som du kan använda och hur du får det att fungera.
12 Tips för att hålla fast vid din skuldbetalningsplan
Det är inte alltid så enkelt att säga att du ska göra det. Ibland behöver du lite motivation att fortsätta.
5 Tips som hjälper dig att hålla fast vid din budget
Om du är trött på att slå dig själv upp i slutet av varje budgetmånad och redo att göra en förändring, prova dessa 5 knep.